Виктория Вадимовна Семёнова

✅Добрый день! Меня зовут Виктория Семёнова — я профессиональный тренер и спортсмен более 18 лет, мастер спорта международного класса, многократная чемпионка России по атлетике, а также мать :)
✅Моя работа — моё хобби, я посвятила этому всю жизнь! (подробнее о моём опыте в википедии)
✅По образованию дипломированный педагог по физической культуре и спорту, имею профессиональный опыт работы с людьми разных категорий (в том числе детей и инвалидов), которые которые хотят похудеть без химии, сделать идеальную фигуру и стать выносливее!
✅Персонально с вами, по видеосвязи (Zoom/WhatsApp) или в спортзале (спб, м. Фрунзенская) я готова поделиться с Вами своими профессиональными знаниями и привести Вас к поставленной цели без вреда для здоровья:

— Коррекция фигуры и жиросжигание в домашних условиях без таблеток!
— Реабилитация после родов и травм!
— Укрепление организма, тонус мышц, выносливость и сила!
— Создание плана тренировок, консультация по питанию и диете!
— Тренировка с инвалидами: проблемы со спиной и ногами!
— Обучение правильной технике исполнения упражнений!

✅Почему важно тренироваться у профессионала?! В наше время появилось огромное количество малоопытных специалистов, приложений и курсов которые обещают моментальный результат с помощью универсальных схем «тренировок». К сожалею люди ищут простые пути решения своих проблем и наносят колоссальный вред здоровью из-за универсальных схем тренировок. К каждому человеку должен быть индивидуальный и профессиональный подход, с регулярной коррекцией плана тренировок, в зависимости от его состояния, показателей и целей. У нашего организма довольно сложная анатомия, из-за неправильной тренировки вы можете получить травмы, которые дадут о себе знать с годами — грыжи, протрузии, повреждения суставов и связок. Берегите здоровье!

— Цена персональных занятий по видеосвязи: 2500р., постоянным клиентам делаю скидки на абонемент от 12 тренировок.
— Цена персональных занятий в зале (м. Фрунзенская, спб): 3000р, в группе 2−3 человека цена 2000р.
— Малоимущим семьям проведу базовое обучение ЛФК — бесплатно.

✅Преимущество Online:
— Эффективность такая же как в зале: задача тренера контролировать технику упражнения, что бы избежать травм. Коррекция плана тренировок под задачи клиента, коррекция питания.
— Экономия времени на дороге в зал
— Онлайн тренировки дешевле занятий с профессиональным тренером в зале. (не надо платить абонемент, парковку итд)
— Вы занимаетесь всегда с личным персональным тренером, даже если сменили место жительства! Вы можете тренироваться на даче, на улице, в квартире по видеосвязи.
— Большой выбор: онлайн дает возможность выбрать качественного специалиста из других городов.
— Безопасно: в залах большой риск заражения вирусами!
— Для тренировок дома достаточно подручного инвентаря: гантели, эспандеры, а иногда достаточно тренировки с собственным весом (зависит от состояния клиента).

✅ PS: По видеосвязи тренирую только женщин и детей, для мужчин составляю индивидуальный план тренировок! На каждого клиента веду спортивный дневник с планом тренировок и показателями, регулярная консультация! Для тренировок вам нужна спортивная одежда и любой подручный инвентарь.